Почему диетологи советуют для похудения употреблять в пищу больше овощей и фруктов? Из-за низкой их калорийности? Да, но только отчасти. Очень важную роль и для похудения, и для нормальной работы кишечника играет клетчатка, которыми богаты именно овощи и фрукты. Что такое клетчатка?

Подробности далее в статье мужского lifestyle журнала GENTLY.

( 56 Голосов )

Витамины требуются организму человеку круглый год, ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ в организме. Но особенно они необходимы зимой и весной, когда на столе так мало свежих овощей и фруктов. Требуются ли организму мужчины какие-то особые витамины или он может принимать обычные витаминно-минеральные комплексы? 

( 2 Голосов )

Финские ученые утверждают, что горячий шоколад гораздо полезнее для здоровья, чем твердый. Исследования специалистов показало, что употребление какао сокращается риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Этот эффект связан с содержанием в какао флавоноидов, прежде всего, эпикатехина, который снижает воздействие на организм свободных радикалов. Подробности далее в материале мужского журнала ДЖЕНТЛИ.

( 4 Голосов )

После зимы наш организм нуждается в витаминах, и мы начинаем активные поиски нужных витаминных комплексов, фруктов и овощей. Но как узнать, в каком именно витамине нуждается наш организм? Определив это, мы сможем сэкономить средства на покупке ненужных продуктов и не допустить избытка какого-то микроэлемента.

( 5 Голосов )

Чай в пакетиках может оказаться полезнее крупнолистового. Молоко делает напиток вкуснее, но не здоровее. И это далеко не все секреты чая, которые стоит знать. Кофеин - мягко тонизирует, повышает физическую и умственную работоспособность, снимает усталость, ускоряет процесс выведения жиров, оказывает легкий мочегонный эффект, регулирует общий обмен веществ. Все секреты этого напитка читайте в продолжении статьи мужского журнала GENTLY.

( 1 Голос )

Известным мужчинам, так же как и женщинам, хочется выглядеть стройными и подтянутыми. Они худеют для новых ролей, во имя славы или своего здоровья. Похудение мужчинам дается труднее, чем женщинам. Но все возможно - главное, знать как. 

Как мужчине похудеть?
( 0 Голосов )

Бросить курить сложно, но возможно. Главное - чтобы было желание и сила воли. А группой поддержки можно обзавестись. Предлагаем 5 продуктов и парочку-другую советов, которые помогут бросить курить.

( 1 Голос )

Даже в самом неприятном происшествии можно найти положительную сторону. О пользе некоторых нелегких заболеваний, таких как - алкоголизм, малярия, псориаз, дальнозоркость, ухудшение слуха, бронхиальная астма и многое другое... Подробности читайте далее в настоящем мужском журнале GENTLY.com.ua

( 6 Голосов )

Геркулес, несомненно, очень полезный продукт. Он быстро понижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды, лечит различные желудочные заболевания. И при этом содержит минимум калорий. Поэтому на основе геркулеса разработана геркулесовая диета, действенная, но довольно сложная.  Все злаковые диеты достаточно тяжело соблюдать, и геркулесовая диета не стала исключением.

( 7 Голосов )

Всем известно, что никакого предела совершенства женской красоте не существует. Это факт подтверждают знаменитости неустанно пытающиеся усовершенствовать свое тело, но, к сожалению, это не всегда идет им на пользу. Предлагаем ТОП-5 неудачной пластики с применением силикона мировых селебритис в мужском журнале GENTLY.

( 4 Голосов )