Секреты молодости звезд Голливуда

Среди звезд Голливуда огромную популярность получила оздоровительная программа, разработанная доктором Патрицией Брэгг. Благодаря ее советам такие звезды, как Мадонна, Деми Мур и Брюс Уиллис остаются в отличной форме, несмотря на свой возраст. 

Ключевыми пунктами программы под названием «Фонтан молодости» является уменьшение употребления в пищу животных жиров и обогащение рациона фруктами и овощами.

 Патриция советует отказаться от алкоголя и курения, выпивать 10 стаканов фильтрованной воды в день и время от времени устраивать разгрузочные дни. 

Правила Патриции Брэгг для поддержания хорошего самочувствия: 

1. Откажитесь от рафинированной пищи. 

2. Любой прием пищи следует начинать с приготовленного из свежих овощей салата. 

3. Ежедневный рацион следует обогатить овощами и фруктами. 

4. Трижды в день необходимо проводить очищение организма при помощи специального коктейля. Его рецепт: в стакане воды развести половину чайной ложки меда и яблочного уксуса. 

5. Замените травяными чаями ваши обычные напитки. 

6. Проходите в день не меньше трех километров.

 Флэйм 

Мужской журнал GENTLY